Musculation

Voilà, après deux mois d'absence le nouvel article paraît. Je voudrais commencer par un sondage en vus demandant si vous pratiquez la musculation. Laissez moi un commentaire pour répondre s'il vous plaît. Moi personnellement ca fait 2 ans que j'en fait avec les petites haltères de 15 kilos et les résultats commencent à stagner, je voudrais vous demander quelques conseils, vos méthodes d'entraînement, le matériel que vous utilisez etc. Donc les connaisseurs n' hésitez pas à laisser votre avis. Sinon j'avais le projet d'acheter la table pour le dévelloppé couché ainsi que la barre, savez vous combien pèse la barre et commencer avec combien de kilos?

Je compte sur vous pour vos conseils, merci!

Ps: prochain article sur Stomy Bugzy!